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講座レポート西部生涯学習センターでは、5月11日と25日に「楽しい！やさしい!健康体操」を実施しました。
募集定員20名のところ、大幅に上回る38名の方から応募がありました！
皆さんの関心の高さがうかがえます。
まず初めに身体をほぐすためのストレッチを行い、徐々に曲に合わせて体を動かしていきます。
単に身体を動かすだけでなく、運動をする重要性についても話してもらい、その効果についても学ぶことができました。
「さくらさくら」「ちゃっきり節」など、馴染みのある曲を歌いながら、楽しく体操しました。
6月には残り2回の開催もあります。
夏に向けて体力作りをするぞ！と、みなさん意気込んでいました。（Y.H）
