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講座レポート東部生涯学習センターでは、１０月より、気軽に身体を動かし、表現する場を作ろうと「月1ダンス教室」を開催しています。講師は“静岡コミュニティダンスプロジェクト実行委員会”のメンバーが交替で努めます。
１０月は、“コミュニティダンス界のカリスマ”と呼ばれる小林玲子さんを講師に“アロマストレッチ&マッサージ”を行いました。
たくさんの応募がありましたが、この日の参加者は２５人、中には男性の姿もありました。
オレンジとラベンダーのアロマを焚いたホールで、首・肩・手足・足裏をゆっくりほぐしていきました。玲子さんの明るく優しい声かけに皆リラックスして、ストレッチやマッサージを行い、途中は動物のマネを組み入れたゲームなどもして楽しみました。
終了後の参加者の表情も明るく、「とても楽しくゆったりと身体を動かしリラックスできました」「身体がほぐれて気持ち良かった」などの感想をいただきました。
「ご機嫌な身体に、良いイメージが宿り、良いイメージが幸福を呼ぶ…」ちょっと大げさですが、そんなセリフが浮かんできました。これからも毎月メニューを変えて、地域の皆さんが身体を動かし、表現することを通じて、元気になっていく場を設けていきたいと思います。
どうぞ気軽にご参加ください！(Y.N)
