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講座レポート
北部生涯学習センターでは、北部3Bクラブとの共催事業「3B体操で心とからだを動かそう」全3回のうち第1回目を9月3日(水)に行いました。
まず、ウォーミングアップとして講師からの指示に合わせて左右に曲がるウォーキングを行いました。からだと共に、頭も使うウォーミングアップとなりました。
ベルターという伸縮するヒモ状の手具を持って2人で行う体操では、「お互いの目をしっかり見て」という講師の言葉に照れた表情を浮かべながらも、にこやかにコミュニケーションを取る様子が見受けられました。
会員と受講者全員が円になって、フォークダンスも行いました。足の運びやタイミングを合わせて動くのが難しい様子でしたが、少しずつ慣れていきました。
最後には横になって呼吸を整えるクールダウンを行いました。
スムーズにできてにっこり、間違えて照れ笑いと、笑いが絶えない和やかな雰囲気で講座が終了しました。
今回共催した北部3Bクラブは毎月第1、3、4水曜日の午前10時から北部生涯学習センターで活動しています。お気軽に見学や体験にお越しください。
(Ｆ．Ｍ)
