静岡市生涯学習センター

こんな経験はありませんか？

□　一度落ち込んでしまうと、なかなか立ち直ることができない。
□　今度もまた失敗してしまうのではないかと思ってしまう。

レジリエンスとは、精神的回復力、抵抗力、復元力などともいい、危機や困難、強いストレスに直面したとき、それに柔軟に対応できる精神力と心の動きのことです。

困難や失敗からしなやかに立ち直るレジリエンスを学び、折れない心を育てましょう！