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講座情報一覧
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入門ヨガ木曜コース
呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。はじめての方向けのゆっくり入門コースです。
健康文化交流館「来・て・こ」
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アクセス入門
データベースソフト「アクセス」の基礎を学びます。ウインドウズ7(セブン)、オフィス2013を使用します。
健康文化交流館「来・て・こ」
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親子でお料理ごっこ〜春〜
未就園児向けのお料理教室です。ちらし寿司、クッキー、夏カレーなどを作ります。
健康文化交流館「来・て・こ」
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ピラティス月曜日コース
ピラティスは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたエクササイズです。体に負担をかけず、インナーマッスルを鍛えます。
健康文化交流館「来・て・こ」
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入門ヨガ木曜コース
呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。はじめての方向けのゆっくり入門コースです。
健康文化交流館「来・て・こ」
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ヨガ火曜コース
呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。初心者から慣れた方まで、幅広く楽しめます。
健康文化交流館「来・て・こ」
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ヨガ金曜コース
呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。初心者から慣れた方まで、幅広く楽しめます。
健康文化交流館「来・て・こ」
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入門エアロ木曜コース
リズミカルに体を動かす有酸素運動です。はじめての方にオススメの入門コースです。
健康文化交流館「来・て・こ」
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初級エアロ土曜コース
リズミカルに体を動かす有酸素運動です。初めての方から少し慣れてきた方にオススメの初級コースです。組み合わせステップを楽しみましょう。
健康文化交流館「来・て・こ」
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