講座名運動×食〜今日は私の温活DAY〜冬
**運動と食の面から温活にアプローチ!
運動と料理が1DAYで学べるお得な講座です**
足のつま先が冷える、冷えによって体調が悪くなる…
女性特有の悩み、運動や食生活で解消しませんか?
前半は、身体の不調や冷えに利くツボ押しやマッサージ、
筋肉量をアップする運動などを教わります★
後半は、身体を温める食材や料理を
実際に調理しながら学びます。
みんなで作ったあとは、おしゃべりをしながら
ランチタイムを楽しみましょう♪
なんとなくリフレッシュしたいなという方にも
おすすめです*
HPまたは往復はがきで健康文化交流館来・て・こまでお申し込みください!
開催日時 |
10/13(土)、10:00〜14:00
|
開催場所 |
健康文化交流館「来・て・こ」
|
ジャンル |
- 一般向け
- 子ども向け
- 親子
- 講義
- 体験
- 歴史
- 子育て
- ものづくり・料理
- 音楽・芸術
- 健康
|
対象者 |
20代〜40代の女性16名 |
参加費 |
1人1,000円 |
申込方法 |
往復ハガキ[9/15(土)必着・多数抽選]※HPからも申込可。備考欄に年齢をご記入ください。 |
申込受付期間 |
2018年07月27日〜2018年09月15日 |