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講座情報一覧
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トレーニング初心者のための栄養学
トレーニング前後の食事内容やプロテイン、タンパク質の摂取方法、バランスの良い食事方法について学びます。
葵生涯学習センター(アイセル21)
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抱っこやおんぶで子連れのお出掛け!
ベビーマッサージ・美術鑑賞・日本平動物園や遊木の森を散歩して子連れで静岡を楽しむ秘訣を学びます。
10/17静岡市美術館(葵区紺屋町)、11/7遊木の森(駿河区古宿)、11/21日本平動物園(駿河区池田)集合解散
健康文化交流館「来・て・こ」
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ピヨピヨおはなしかご【10月】
手遊びやパネルシアターなどのおはなし会です。
赤ちゃんも保護者の方も一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
毎月第2木曜日に開催します。
葵生涯学習センター(アイセル21)
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女性のための骨盤底筋エクササイズ
骨盤底筋を鍛え、加齢による女性に起こりやすい症状を和らげ,いつまでもあなたを元気にする体力維持講座です。
葵生涯学習センター(アイセル21)
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