輝く!シニアのフレッシュエアロ
| 内容 | 音楽に合わせてたエアロビクスと筋力トレーニングに挑戦します。 動きはゆっくりとしたペースで進めますので、エアロビクスが初めての方や、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。 楽しみながら身体を動かしましょう! |
|---|---|
| 開催日時 | 11/6～2/19の毎月概ね第1・3金曜日、10:00～11:30(全8回) |
| 開催場所 | 小鹿老人福祉センター（来・て・こ） |
| 対象者 | 静岡市在住60歳以上の方15人 |
| 参加費 | 1人1,000円 |
| 申込方法 |
HPまたは往復はがきにて申込(10/10(土)必着、多数抽選)、定員に達しない場合は10/13(火)10:00より電話申込(申込順) ※WEBからの講座申込には会員登録が必要です |
| 問い合わせ先 | 小鹿老人福祉センター（来・て・こ）（電話：054-202-4300） |
