やさしいピラティス教室
| 内容 | 無理のない動きで体を整えるピラティスを、基本から学ぶ講座です。 ゆったりとした動きと呼吸を意識しながら、姿勢の改善や体力維持を目指します。運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。 |
|---|---|
| 開催日時 | 5/12～9/8の毎月概ね第2・4火曜日、13:30～15:00(全8回) |
| 開催場所 | 小鹿老人福祉センター |
| ジャンル |
健康 |
| 対象者 | 静岡市在住60歳以上の方25人 |
| 参加費 | 1人1,000円 |
| 申込方法 |
HPまたは往復はがきにて申込(4/11(土)必着、多数抽選)、定員に達しない場合は4/13(月)10:00より電話申込(申込順) ※WEBからの講座申込には会員登録が必要です |
| 問い合わせ先 | 小鹿老人福祉センター（電話：054-202-4300） |
