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講座レポート北部生涯学習センターでは、10月7日〜12月2日にかけて「骨盤調整 〜べビー抱っこダンス〜」（全5回）を開催しました。
この講座では、産後のお母さんたちがヨガを行ったり、赤ちゃんを抱っこしワルツや フラダンスのステップを踏んだりしながら、お母さん自身の体を整えていきます。お母さんがワルツのステップを踏むとリズムが心地良いのか眠ってしまう子も多く、お母さんたちから「寝かしつけの時に取り入れてみたい。」等の感想を多くいただきました。
また、体を動かす以外にも毎回「自分の好きな場所」、「家族の10年後」等のテーマに沿って行う意見交換の時間があり、回を追うごとにお母さん同士の交流も徐々に深まっていく様子がみられました。
普段なかなか自分の時間を持つことが難しいお母さんたちにとって、体を動かしたり、子どもの月齢が近いお母さんたちと交流したりすることは、心身ともにリフレッシュできる良い時間になったようです。
なお、講座終了後には、隣接する北部保健福祉センターの保健師による離乳食等の子どもに関する悩みを相談できる時間を設けました。
北部生涯学習センターでは、これからも子育てに役立つ講座を企画していきます。ぜひ、ご参加ください。（M.K）
