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講座レポート11月25日、12月2日、9日の3日で、「全身で歩く！ノルディック・ウォーク」講座を開催しました。この講座は、北欧発祥のスポーツ「ノルディック・ウォーク」を基礎から学ぶとともに、地域を散策する楽しさを体感する内容で実施しました。
初回は靴ひもの縛り方から始め、ノルディックポールの持ち方、階段や坂道の登坂方法などの指導を受け、2・3回目は、安倍川河口周辺や大浜海岸等を、途中、景色や史跡も楽しみながら歩きました。
受講者からは、「普段よりも長い距離を無理なく歩くことが出来た」、「 姿勢が良くなった」、「景色の良いところを歩き、気持ちよかった」などの感想をいただきました。
大里生涯学習センターでは、市民の皆様の健康に寄与し、地域への関心を高める講座を今後も開催していきますので、ぜひご参加ください。
Y.M
