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講座レポート障がいのある人とない人が一緒に整体を楽しみながら交流する講座です。
受講者は講師を中心に輪になって座り、自己紹介を兼ねながら自分の身体で気になるところを伝えあって共有しました。
まず、身体を手のひらで動かして温めました。次に足の裏を感じながら床を歩き、受講者同士が挨拶やハイタッチを行いました。その後は音楽を流し、音楽が止まると身体も止めてみました。身体が思うように止められず難しかったようです。その後はロープに数人でつかまり、引っ張りあいながらバランスを取り合い、リズムに合わせてバランスを変化させました。受講者はお互いを信頼し、思い思いのポーズを決めていました。最後はボールを使い身体を伸ばして整えました。講座の90分が短く感じられました。
講座は最後まで穏やかな雰囲気で進み、終了後には受講者同士が和やかに言葉を交わしていました。アンケートでは「楽しく体を動かすことができてよかったです」「ゆったり、そして楽しく心身ともによかったです」などの声がありました。
西奈生涯学習センターでは、今後も障がいのある人とない人が共に取り組める講座を計画していきます。皆様の参加をお待ちしております。 （Ｔ.Ｋ）
