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講座レポート駿河生涯学習センターでは全4回の日程で、「子どもと一緒に！リフレッシュ体操」を開催しました。お子さまと一緒に参加できる気軽さもあり、たくさんの方からお申し込みをいただきました。
講座では、ストレッチボールでじっくり身体をほぐしたあと、プランクなどの筋トレにチャレンジしました。子どもとの生活の中、自身のことに目を向けることが減ってしまいがちですが、身体をほぐしながら不調を知り、向き合うことで、充実した時間とすることができたのではないでしょうか。また、子どもたちにとって自由にホール内で遊べる楽しい時間となっていたらいいなと思いました。
駿河生涯学習センターでは、 お母さんやお子さま向けの講座をたくさん企画しています。静岡市生涯学習センターのHPや広報しずおかなどで情報を発信していますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。みなさまのご参加をお待ちしています。（Y・T）
