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講座レポート「今を生きる ストレスとつき合う」(西部生涯学習センター)
西部生涯学習センターでは、3月8日(火)「今を生きる ストレスとつき合う」講座を開催いたしました。
本講座はこころの健康センターとの共催講座で、臨床心理士によるスライドを交えた講座となりました。
ストレスは人間を悩ますものと考えられていますが、ストレスがゼロでも刺激がなく、好ましい状態ではないようです。
ストレスは避けて通れるものではないため、いかに上手に付き合っていくか、個人にあったつき合い方を探すことが一番だとの講師のお話でした。
本ＨＰでもご紹介しますので、ぜひご参加ください。（Ｎ．Ｋ）
