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講座レポート西部生涯学習センターでは、１０月１９日（金）、２６日（金）に「女性のための護身カラテ」（全３回）を開催致しました。
この講座では、就労者層を対象に、運動が苦手な方も気軽に参加いただけるよう企画しました。
講座の中で、空手の型を通して心身の健康を図りました。足や手でミットを蹴ることは、ストレス解消につながり、仕事帰りでの疲れがふっとんだとすっきりしたと満足していただきました。
護身術は、手や足だけでなく、体の動き方まで教えてもらいました。受講者同士では遠慮しがちに技をかけていましたが、講師にどうしたらひざをつかせることができるかと話すなど、笑顔が絶えない講座となりました。
また、様々な世代の参加があり、世代交流も図ることができました。
これからも、西部生涯学習センターでは、多くの方の交流と楽しめる講座を行ってまいります。（Ｙ．Ｓ）
