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講座レポート藁科生涯学習センターでは2月5日～3月5日の毎週木曜日に、「はじめての太極拳（全5回）」を実施しています。
藁科生涯学習センターで活動している太極拳わらしな同好会と一緒に太極拳の基礎を学ぶ初心者向けの講座です。
初回は太極拳の基本姿勢からリラックスした状態で動作に入るところを学びました。
呼吸を意識しながら行う動作では、身体の動きに集中している受講者が多く、
動作が身体に慣れるまで何度も取り組んでいました。
太極拳はゆったりとした動きで簡単そうに見えますが、
実際にやってみると体重移動や動作の流れにコツがあるようで、
難しいという声が多数聞かれました。
2回目は相手に向かって構える形を学び、
3回目は後ろに下がりながら相手を押し攻める動きを学びました。
受講者の皆さんは体重移動の仕方等に悪戦苦闘しているようでしたが、
3回目ともなると初回、2回目の動きは身体になじんできたようで、自然に動いている姿が見られました。
講座中は太極拳わらしな同好会のメンバーが元気にアドバイスをしていて、
和気あいあいとした雰囲気で練習しています。
残り2回の講座を通して、一連の動作を学びます。
楽しみながら学ぶことで、太極拳が今後の健康維持に役立てばと思います。
（Y．A）
