講座レポート
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健康文化交流館「来てこ」 開催
2019/11/01
理学療法士に教わるラフターヨガと運動
健康文化交流館1階にある小鹿老人福祉センターでは
市内在住の60歳以上の方を対象に様々な講座を開催しています。
10月からは「理学療法士に教わるラフターヨガと運動（全3回）」
を行っています。
当講座は、現役の理学療法士がラフターヨガはもちろん、
手先を使った脳トレや椅子や机でできるストレッチなどを教える
新規・リピーター共に人気の講座です。
とっても元気な講師に引っ張られ、毎回、ラフターヨガの笑い
「はっはっはっ！」
「ほっほっほっ！」
「やったーやったーやったー！」
「いえーい！」
と元気な声が響き、立会うこちらもついつい一緒に笑ってしまいます。
講座後は「久しぶりにこんなに笑った」
「今朝、嫌なことがあったけど来てよかった」などと
口にされ、生き生きとした表情で帰る方が多く、
心身ともにリフレッシュできているようです。
講座は残り1回ですが、手軽にできるラフターヨガ、
ご家族やご友人と続けて欲しいなと思います。
（S.T） 
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