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講座情報一覧
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【4月開講】入門ヨガ木曜
呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。はじめての方、中高年の方向けのゆっくりコースです。
講師:杉山久美子氏
#静岡市
#フィットネス
#フィットネス講座
健康文化交流館「来・て・こ」
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【4月開講】ヨガ金曜
呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。初心者から慣れた方まで、幅広く楽しめるコースです。
講師:高野由美氏
#静岡市
#フィットネス
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健康文化交流館「来・て・こ」
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【4月開講】初級エアロ木曜
リズミカルに体を動かす有酸素運動です。初心者から少し慣れた方におすすめの、ステップを組み合わせて楽しむコースです。
講師:朝倉南美氏
#静岡市
#フィットネス
#フィットネス講座
健康文化交流館「来・て・こ」
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【4月開講】入門ジャズダンス月曜
最近の話題曲に合わせて楽しく踊る、初心者向けのジャズダンスコースです。
講師:あゆな知世氏
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健康文化交流館「来・て・こ」
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【4月開講】筋膜コンディショニング水曜
ストレッチポールを使って筋膜をほぐし、身体のコンディションを整えます。
講師:嶋村彩氏
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健康文化交流館「来・て・こ」
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【4月開講】中級エアロ土曜
リズミカルに体を動かす有酸素運動です。様々な振り付けやステップを楽しみたい方におすすめの、チャレンジコースです。
講師:橋村典枝氏
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健康文化交流館「来・て・こ」
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【4月開講】中級エアロ水曜(6か月)
リズミカルに体を動かす有酸素運動です。様々な振り付けやステップを楽しみたい方におすすめの、チャレンジコースです。
講師:橋村典枝氏
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【5月開講】やさしいワード・エクセル基礎
ワード、エクセルを初めて使う方を対象とした講座です。文書作成の基礎等をゆっくりペースで学びます。
講師:小林里加氏
テキスト:ぱそこん教習所 ワード編、エクセル編等(パソコンわかばクラブ)
#静岡市
#パソコン講座
#パソコン教室
健康文化交流館「来・て・こ」
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