静岡市生涯学習センター

講座名運動×食～今日は私の温活DAY～冬

**運動と食の面から温活にアプローチ！
　　　運動と料理が1DAYで学べるお得な講座です**

足のつま先が冷える、冷えによって体調が悪くなる…
女性特有の悩み、運動や食生活で解消しませんか？
前半は、身体の不調や冷えに利くツボ押しやマッサージ、
筋肉量をアップする運動などを教わります★

後半は、身体を温める食材や料理を
実際に調理しながら学びます。
みんなで作ったあとは、おしゃべりをしながら
ランチタイムを楽しみましょう♪

なんとなくリフレッシュしたいなという方にも
おすすめです*

開催日時	1/19(土)、10:00～14：00
開催場所	健康文化交流館「来・て・こ」
ジャンル	一般向け子ども向け親子講義体験歴史子育てものづくり・料理音楽・芸術健康
対象者	20代～40代の女性16名　残り若干名
参加費	1人1,000円
申込方法	募集は終了しました。ご応募ありがとうございました。
申込受付期間	2018年10月29日～2018年12月18日
資料	チラシはこちら[619 KByte]

静岡市生涯学習センター

お問い合わせ
葵生涯学習センター　指定管理者公益財団法人静岡市文化振興財団
〒420-0865 静岡県静岡市葵区東草深町3-18
TEL：054-246-6191　[開館時間] 9：00～21：30（休館日除く）

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講座情報

講座名運動×食～今日は私の温活DAY～冬